Avocado – proprietati si beneficii ale acestui fruct magic pentru sanatate

Avocado
... Unii spun ca e fruct, altii spun ca e leguma ... Ce o fi, ce mai
conteaza? Important de stiut e faptul ca avocado e extrem de bogat in
nutrienti, sanatos si hranitor, iar pentru a fi clare lucrurile
mentionam ca avocado e fruct, desi multi il trateaza ca
pe o leguma. Oricum, avocado este un aliment cu o aroma deosebita,
fiind bogat in vitamine (contine 13 vitamine: A, C, D, E, K, E si 8 tipuri de vitamina B, inclusiv B6, B12 si acid folic), precum si alte elemente nutritive (potasiu, luteina, antioxidanti, grasimi monosaturate). Dar, sa vedem ce proprietati are acest fruct magic pentru sanatate si beneficiile sale nutritive pentru organism.

Citeste mai departe despre proprietatile si benefiiciile acestui fruct magic - avocado - asupra starii de sanatate ....